기린초 효능과 부작용 동영상

인삼과 비슷한 강장효과가 있는 기린초 효능과 부작용 동영상입니다. ​​​https://www.youtube.com/shorts/_UXLBNjBPbE?feature=share

쌉싸름한 맛과 상큼한 향이 좋은 곰취 먹는 방법 동영상입니다.​​​https://www.youtube.com/shorts/cdlU2krqDCQ?feature=share

영양소가 풍부한 봄철의 보약 곰취의 효능과 부작용 동영상입니다.​​​https://www.youtube.com/shorts/QcyfRiA8Shw?feature=share

두릅나무(Japanese Angelica Tree)는? 예로부터 두릅은 봄나물로 사랑을 받아 왔으며 ‘산채의 황제’ 또는 봄 두릅은 '금'이라 하였습니다.  독이 없고, 쌉싸름한 맛이 봄철 잃어버린 입맛을 돋우어 주는 나물이며, 단백질, 비타민A, C, 칼슘과, 섬유질 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 먹는 방법 1. 살짝 데쳐서 나물로 무쳐 먹거나 초고추장에 찍어 먹어도 좋고, 초무침, 샐러드 등. 2. 장아찌로 담가서. 3. 산적, 전, 튀겨 먹기.  약으로 이용할 때는 뿌리나 나무껍질을 말려서 사용하는데, 혈관계 질환 예방, 체내 면역력 증진, 염증 발생을 완화, 당뇨병 치료, 신경 안정, 소화 촉진, 피로 회복, 다이어트에 효과가 있습니다.  엄나무(Caster Aralia)는? 옛날에는 병..

기분좋은 쓴맛, 달콤한 맛, 은은항 향이 있는 헛개나무 먹는 방법 동영상입니다.​https://www.youtube.com/shorts/kqAurbW7Ldo?feature=share

돌나물(stonecrop)은? 주변에 돌이 많고 양지 바른 산과 들에 자라는 여러해살이풀로 잎과 줄기에 수분을 많이 갖고 있는 다육식물입니다. 돌 위에서 잘 자라서 돌나물, 다른 이름으로 돈나물, 석상채, 불갑초, 수분초 등이 있으며, 꽃은 5월~6월에 황색으로 줄기 윗부분에 달려서 피고, 돌나물 꽃말은 근면입니다.  돌나물 효능 - 봄철에 춘곤증을 쫓아주는 나물. 1. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 다이어트 식품. 2. 혈액순환, 피를 맑게 하는 효능. 혈관질환을 예방(고혈압, 심근경색 등). 3. 여성의 갱년기 증상을 완화, 골다공증에 효과. 4. 해독작용 - 간의 피로 회복,  간질환 예방과 간암 치료, 숙취 해소에 효과. 5. 수분보충 - 피부 건조 예방. 6. 피로회복 및 식욕촉진.  7. 살균,..

비비추(Hosta)는? 예로부터 약용보다는 식용으로 많이 이용 되었으며, 잎에서 거품이 나오지 않을 때까지 손으로 비벼서 먹는다고 해서 붙여진 이름 입니다.  골짜기와 냇가의 반그늘이나 햇볕이 잘 드는 약간 습한 지역에서 자라는 여러해살이풀로, 키는 30~40cm 정도 자랍니다.  비비추는 사포닌, 철분과 비타민이 들어 있어 피부궤양, 결핵, 진통, 혈액순환, 항균작용, 위통, 치통, 인후 통, 중이염 치료, 허약 체질 개선, 자궁 출혈 등에 이용됩니다.  비비추 나물  1. 봄철(4월 말~5월 초)에 돋아나는 잎을 채취 합니다. 2. 독성이 조금 있으므로 거품이 나오지 않을 때까지 비벼서 씻어냅니다.    * 어린잎은 생략해도 됩니다. 3. 소금을 조금 넣고 데쳐 줍니다. 4. 즉시 찬물에 씻어 내고,..

쑥부쟁이(Aster yomena)는? 수수하고 어느 곳에서나 쉽게 볼 수 있어서 아주 정겨운 야생화로, '쑥 캐는 불쟁이 딸이 죽은 자리에서 자라난 풀'이라고 '쑥부쟁이'라 불렀습니다.  들, 습기가 있는 곳에서 뿌리줄기가 옆으로 벋으며 잘 자라는 여러해살이풀로, 키는 30~100cm정도 자랍니다.  쑥부쟁이는 비만 예방, 해독 작용,  소화를 잘되게  하고 혈압을 내리게 하며 기침과 천식에 좋음, 가래와 기관지염, 편도선염, 어깨 결림에서 오는 심한 통증 및 복통에 효과가 있습니다. 쑥부쟁이 나물 만들기 1. 오염되지 않은 곳에서 부드러운 잎과 줄기를 채취합니다. 2. 깨끗하게 씻어 소금을 조금 넣고 데쳐 줍니다. 3. 즉시 찬물에 담가 씻어 줍니다. 4. 물기를 꼭 짜내고    * 국으로 끓여 먹습니..

간 해독과 숙취 해소에 좋은 헛개나무 효능과 부작용 동영상입니다.​​https://www.youtube.com/shorts/MRS6nf9u5GU?feature=share

쌉쌀하고 달콤하며 부드러운 엄나무 먹는 방법 동영상입니다. ​ ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/4v_vR8zEAQ4?feature=share

귀신과 병마를 막아주는 엄나무 효능과 부작용 동영상입니다. ​ ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/j9vpQXpGE_8?feature=share

봄철 최고의 나물 참취 먹는 방법 동영상입니다 ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/NGZ0dcYy_gE?feature=share

대표적인 봄나물 참취의 효능과 부작용 동영상입니다. ​ ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/GwwND5e72cI?feature=share

'제2의 인삼’ 오가피는? 잎은 손바닥 모양의 겹잎으로 어긋나게 나고, 뿌리, 열매, 줄기, 잎을 다 이용 할 수 있으며, ‘한 줌의 오가피를 얻으니 한 마차의 금 보다 낫다’고 할 정도로 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 우리나라 전역에서 자라는 두릅나무 과의 낙엽 관목으로, 키는 3~4m정도 자라고, 뿌리껍질을 오가피라하며 잎, 줄기, 열매, 뿌리를 약재로 사용합니다. 오가피는 약성이 따뜻하며 맛은 맵고 쓰며 독이 없어 신체 기력 회복, 근육통, 혈액순환, 팔다리(관절) 통증 완화, 혈액순환, 간 건강, 고혈압 치료, 면역력 강화, 노화 방지 효과, 스트레스 해소 효과 등이 있습니다. 오가피 순 나물 만들기 - 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋구어 줍니다. 1. 부드러운 잎을 채취하여 깨끗하게 손질하여 ..

차나 효소, 술을 담가 먹을 수 있는 오가피 열매 먹는 방법 동영상입니다. ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/YQLzK0ahPyM?feature=share

기린초(orange stonecrop)는? 산위 바위틈이나 습기가 적은 곳에서 자생하는 여러해살이풀로 키는 20-30cm 정도이고, 꽃말은 ‘소녀의 사랑’, ‘기다림’ 입니다. 겨울 나물은 4월 초순에 어린잎을 채취하여 사용합니다. 기린초나물은 담백하면서 약간 쌉쌀한 맛이며, 뒷맛은 떫은 맛이 있습니다. 기린초는 혈액순환을 원활하게 하고 정신을 안정시키는 작용이 있습니다. 위장질환, 허약증, 관절염, 종양, 각종 염증, 고혈압, 혈변이나 월경이 멈추지 않는 증세, 가슴이 몹시 두근거리는 증세나 이유 없이 가슴이 울렁거리는 증세 등에도 효험이 있습니다. 기린초 나물 만들기 1. 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 다음 불기를 빼줍니다. 2. 끓은 물에 가볍게 데쳐서 찬물에 우려냅니다.(약 1~2시간) 3, 물기를 ..

풍부한 영양을 공급해 주는 오가피 먹는 방법 동영상입니다. ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/9tj6ns2pUkA?feature=share

제2의 인삼이라고 하는 오가피 효능과 부작용 동영상입니다. ​ ​ https://youtu.be/QaYD9tSEjZ0

저 칼로리 식품 브로콜리 먹는 방법 동영상입니다. ​ ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/L98guTjM5Uc?feature=share

저 칼로리 식품 브로콜리 효능과 부작용 동영상입니다. ​ ​ https://www.youtube.com/shorts/BFXWI4utfdk?feature=share