만병통치의 효능, 아로니아, 아로니아 효능, 아로니아 먹는 방법

  유럽에서 만병통치의 효능을 지닌 약용 식물로 각광 받고 있는 아로니아를 조금 수확 하였습니다.

 

 

아로니아 꽃

 

 아로니아는 노화 방지, 시력 개선, 혈액 순환, 면역력 증진, 치매 예방, 피부미용 및 다이어트, 당뇨병 개선, 간 기능 회복과 재생, 해독 작용 등의 효능이 있습니다.

 

 

 아로니아 열매

 

 수확한 아로니아는 열매만 따서 깨끗하게 씻은 다음 물기를 제거하고 냉장(1개월~2개월) 또는 냉동(2개월~6개월) 보관하여 두고 먹을 수 있습니다.

수확한 열매

열매만 따고, 씻어서, 물기 제거

 

아로니아 먹는 방법

 1. 생과 - 떫은 맛이 강함 (1주일 정도 냉장 보관하면 떫은 맛 감소)

 2. 믹스기에 우유나 요구르트를 넣고 갈아 마시기 (1인분 : 15개~20개)

 3. 밥을 지을 때 갈아서 넣어 먹기

 4. 효소를 담가 먹기

 

 

좋은 음식 잘 챙겨드시고, 늘 건강 하십시요.