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한련초(旱蓮草, False daisy)는?

 전국의 논둑이나 길가에 잘 자라는 한해살이풀로 줄기나 잎을 꺾으면 흰 즙이 흘러나와서 30초쯤 지나면 까맣게 바뀌며, 다른 이름으로 연자초, 수한련, 하년초, 하련초, 할년초, 묵연초, 묵한련, 묵두초 등이 있습니다. 꽃은 7월∼9월에 줄기 끝과 가지 끝에 한 송이씩 달려서 흰색으로 피고, 꽃말은 애국심, 승리입니다.

 

한련초 효능 - 머리카락을 검게 해주는 효능

 1. 모발 건강 – 흰머리가 생기는 것을 예방, 머리카락이 잘 자라도록 해주며, 새로운 털이 자라는 것을 도와줌. 달인 즙을 꾸준히 마시거나 머리카락 및 눈썹에 발라주기.

 2. 여성 건강 – 여성분들의 자궁을 따뜻하게 해주는 효과, 여성 생리통을 완화, 자궁염이나 불규칙한 생리 주기 개선.

 3. 자양 강장 효과 - 원기 회복, 활력 증진, 피로 해소, 남성들의 정력 강화, 발기부전, 조루 등을 개선.

 4. 항균작용 - 체내 유해 세균들을 제거, 노폐물 배출, 식중독과 종기 증상 개선, 설사를 멎게 하는 효능.

 5. 지혈작용 - 혈변이나 코피, 혈뇨, 각혈 등의 질환, 상처에 붙이거나 즙 형태로 발라주면 출혈을 멎게 하는 효능, 종기의 고름을 뺄 때, 잇몸에서 피가 날 때 사용.

 6. 간과 신장 - 간과 신장을 튼튼하게, 간과 신장에 염증을 막아주고 증상을 완화 시켜 줌.

 7. 피부 건강 - 몸에 쌓여있는 염증 배출 작용, 아토피와 피부염, 여드름, 건선 등의 피부질환 개선.

 7. 암세포의 성장을 억제 - 웨텔로락틴 성분이 암세포의 성장 억제, 식도암, 피부암, 자궁암, 만성 장염, 축농증 등에 효능.

 

 

한련초 먹는 방법 – 서늘하며, 단맛과 신맛.

  * 약성이 순하여 3개월 이상 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.

 1. 어린순(줄기와 잎)은 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐 먹기.

 2. 끓여 먹기

   - 깨끗이 씻은 한련초 50g을 물에 2~3분 담가서 이물질을 제거하고

   - 물 3ℓ에 끓이기 – 물이 끓기 시작하면 약 불로 10~20분 정도 끓이기(물이 2/3 정도로 줄어들 때까지) - 냉장 보관.

  * 꽃이 필 무렵 전초를 채취하여 말려 두었다가 끓여 먹어도 됩니다.

  * 진하게 달여 꿀이나 조정을 넣고 엿처럼 고아 먹을 수도 있습니다.

  * 하루에 3번 먹습니다.

 3. 즙을 짜서 먹기 - 한련초 250ｇ을 즙을 내어 하루 세 번에 나누어 먹기.

 4. 효소로 만들어 먹기

 5. 건조한 한련초를 가루로 만들거나 환으로 만들어 먹기.

 

 

한련초 부작용

 1. 독성이 없고 해롭지는 않으나 찬 성질이기 때문에 몸이 차거나

 장이 안 좋은 사람이 과다하게 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다.