머리카락을 검게, 한련초, 한련초 효능, 한련초 먹는 방법, 한련초 부작용

한련초(旱蓮草)는?

  줄기를 꺾으면 즙이 흘러나와서 조금 지나면 까맣게 바뀌고, 전 세계 열대 및 온대에 넓게 분포하며 논밭 둑, 냇가, 습지에서 자라는 한해살이풀로 키는 30-60cm 정도입니다.

 

  줄기는 밑 부분이 비스듬히 자라다가 곧게 서서 자라는데 부드럽고 연약하지만 전체에 짧고 거친 털이 있으며, 꽃은 8∼9월에 흰색으로 줄기 끝과 가지 끝에 한 송이씩 달려 핍니다.

 

한련초 효능  - 서늘하며, 달고 신맛.

  1. 모발건강 - 머리가 희어지는 것을 예방, 머리카락이 잘 자라도록 해주며, 새로운 털이 자라는 것을 도와줌.

  2. 여성 생리통 – 통증완화, 특히 여성 생리통을 완화, 자궁을 건강하게 해주어 자궁염 등 자궁 질환을 치료.

  3. 항균작용 - 균을 없애고, 노폐물 배출을 도움, 혈액순환 이 잘되도록 도와주는 효능, 각종 성인병 예방에 도움.

  4, 지혈효과 - 종기의 고름을 뺄 때, 잇몸에서 피가 날 때, 외부의 상처에 붙이거나 즙 형태로 발라주면 출혈을 막아줌.

  5. 간과 신장 - 간과 신장을 튼튼하게, 간과 신장에 염증을 막아주고 그 증상을 완화시켜줌.

  6. 남성 질환 - 남성들에게 양기를 보충해주어 발기부전, 조루 등을 개선.

  7. 암세포의 성장을 억제 - 웨텔로락틴이라는 성분. 식도암, 피부암, 자궁암, 원기회복, 만성피로, 만성장염, 축농증 등에 이용.

  8. 피부질환 - 아토피, 여드름, 지루성피부염, 건선 등에 좋음.

  9. 설사를 멈추게 하고, 변에 피가 섞여 나오는 것을 치료.

 

한련초 먹는 방법 – 약성이 순하여 효과가 천천히 나타나 4개월 이상 복용 해야 효과를 볼 수 있음.

  1. 어린순(줄기와 잎)은 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐 먹기.

  2. 끓여 먹기 - 깨끗이 씻은 한련초 50g을 물에 2~3분 담가서 이물질을 제거하고

     - 물 3리터에 끓이기 - 물이 끓기 시작하면 약 불로 10~20분 정도 끓이기

(물이 2/3정도로 줄어들 때까지) - 냉장보관.

     * 꽃이 필 무렵 전초를 채취하여 말려 두었다가 끓여 먹어도 됩니다.

     * 진하게 달여 꿀이나 조정을 넣고 엿처럼 고아 먹을 수도 잇습니다.

     * 하루에 3번 먹습니다.

  3. 즙을 짜서 먹기 - 한련초 250g를 즙을 내어 하루 세 번에 나누어 먹기.

  4. 효소로 만들어 먹기

  5. 건조한 한련초를 가루로 만들거나 환으로 만들어 먹기.

 

한련초 부작용

  1. 독성이 없고 해롭지는 않으나 증상이 치유되면 중단한다.

  2. 찬 성질이기 때문에 몸이 차거나 장이 안 좋은 사람에게는 설사를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

아무리 몸에 좋은 약이나 음식이라도

너무 많이, 오랜 기간 복용하면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 건강식품도 3~6개월 복용 후에는

몇 개월 쉬었다가 먹는 것이 좋다고 합니다.