비트(beet)는? 빨간 무 또는 레드비트라고도 불리며 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 잎은 적근대와 뿌리는 우리나라 강화순무와 비슷한 모양이며, 잎과 뿌리를 모두 먹을 수 있고, 혈관 청소부 또는 젊음의 묘약으로 불리는 채소입니다. 비트의 영양 1. 비타민A, B1, B2, C 2. 당분 함량이 많고, 열량이 적음 3. 칼륨, 철, 섬유소, 칼슘, 나트륨, 각종 미네랄 등이 풍부 4. 베타인이라는 색소 – 항암 작용 5. 파이토케미칼 - 세포 손상 억제, 항산화 작용(폐암, 폐렴 등 암을 예방) 6. 염소 – 간장 정화작용, 골격형성 및 유아발육에 효과 비트의 효능 1. 혈관질환 예방 - 혈관 속의 노폐물을 효과적으로 배출(청혈작용), 혈관 확장 및 혈액순환을 도움, 체내 콜레스테롤 배출..

비트(beet)는? 붉은색을 띄고 있어 레드비트로 불리기도 합니다. 잎은 적근대와 비슷하며 뿌리는 우리나라 강화순무와 비슷한 모양이며, 잎과 뿌리를 모두 먹을 수 있습니다. 당분 함량이 많고 비타민A, B1, B2, C와 칼륨, 철, 섬유소, 칼슘, 나트륨, 각종 미네랄 등이 풍부해 혈관청소부 또는 젊음의 묘약으로 불리는 채소입니다.4월 30일 - 싹이 나서  잘 자라고 있는 모습 비트의 효능 1. 혈관 질환 예방, 혈관확장, 체내 콜레스테롤 배출. 2. 항산화 작용으로 노화예방 3. 항암 작용. 면역력 강화. 4. 간 기능 개선, 빈혈 예방. 5. 다이어트와 변비 예방. 6. 아토피 개선, 체내 노폐물 배출.  6월 6일 많이 자란 모습 비트 먹는 방법 1. 비트 잎  가. 쌈이나 샐러드, 겉절이.  ..

마을 주변의 텃밭도 점차 푸른색으로 채워져 가고 있습니다.  완두콩 – 꽃도 피고 열매도 열리기 시작 합니다.        양하 – 새로운 싹이 올라오고 있습니다.     작두콩 – 비염에 좋다고 합니다.     비트 – 싹이 나와 잘 자라고 있습니다.     단삼 – 뿌리를 잘라 심어 잘자라는 모습니다.

비트(beet)는? 붉은색을 띄고 있어 레드비트로 불리기도 합니다. 잎은 적근대와 비슷하며 뿌리는 우리나라 강화순무와 비슷한 모양이며, 잎과 뿌리를 모두 먹을 수 있습니다. 당분 함량이 많고 비타민A, B1, B2, C와 칼륨, 철, 섬유소, 칼슘, 나트륨, 각종 미네랄 등이 풍부해 혈관청소부 또는 젊음의 묘약으로 불리는 채소입니다. 4월 30일 - 싹이 나서 잘 자라고 있는 모습 비트의 효능 1. 혈관 질환 예방, 혈관확장, 체내 콜레스테롤 배출. 2. 항산화 작용으로 노화예방 3. 항암 작용. 면역력 강화. 4. 간 기능 개선, 빈혈 예방. 5. 다이어트와 변비 예방. 6. 아토피 개선, 체내 노폐물 배출. 6월 6일 많이 자란 모습 비트 먹는 방법 1. 비트 잎 가. 쌈이나 샐러드, 겉절이. 나. ..

이웃집 텃밭이 점차 푸른색으로 채워져 가고 있는 모습입니다. 완두콩 – 꽃도 피고 열매도 열리기 시작 합니다. 양하 – 새로운 싹이 올라오고 있습니다. 작두콩 – 비염에 좋다고 합니다. 비트 – 싹이 나와 잘 자라고 있습니다. 단삼 – 뿌리를 잘라 꽂아 두었던 단삼을 정식하여 자라고 있습니다. 좋은 먹거리로 건강 잘 챙기세요.