밤나무(Castanea crenata)는? 밤나무는 우리나라와 일본이 원산이고, 6월~7월에 암꽃과 수꽃이 한 나무에서 피는 암수한그루 나무입니다. 밤나무 수꽃 ↑ 밤나무 암꽃 ↓ 밤에는 탄수화물, 지방, 당분, 식이섬유소, 회분 등 사람에게 필요한 영양분이 골고루 들어 있으며, 꽃은 밀원식물로, 익은 밤은 구워서(군밤), 쪄서(찐밤), 밥을 지을 때 넣어서, 맛 탕을 해서 간식으로, 가루로 만들어 음식 요리에 넣어 먹을 수 있습니다. 밤의 효능 1. 좋은 영양원 – 각종 영양소가 피로회복, 노화 방지, 숙취 해소 2. 고혈압 개선 - 칼륨성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출, 신장강화 3. 면역력을 강화, 야맹증을 개선 등의 눈 건강 4. 위장기능이 활발해져 소화력이 왕성해지는 효과 5. 혈액순환 – 수족냉..

밤나무(Castanea crenata)는? 밤나무는 우리나라와 일본이 원산이고, 6월~7월에 암꽃과 수꽃이 한 나무에서 피는 암수한그루 나무입니다. 밤나무 수꽃 ↑ 밤나무 암꽃 ↓ 밤에는 탄수화물, 지방, 당분, 식이섬유소, 회분 등 사람에게 필요한 영양분이 골고루 들어 있으며, 꽃은 밀원식물로, 익은 밤은 구워서(군밤), 쪄서(찐밤), 밥을 지을 때 넣어서, 맛 탕을 해서 간식으로, 가루로 만들어 음식 요리에 넣어 먹을 수 있습니다. 밤의 효능 1. 좋은 영양원 – 각종 영양소가 피로회복, 노화 방지, 숙취 해소 2. 고혈압 개선 - 칼륨성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출, 신장강화 3. 면역력을 강화, 야맹증을 개선 등의 눈 건강 4. 위장기능이 활발해져 소화력이 왕성해지는 효과 5. 혈액순환 – 수족냉..