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차분하게 사는 방법

 

1. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.

2. 해주고 나서 바라지 말자.

 

3. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자.

 

4. 서두르지 말고 한 박자 늦게 가자.

 

5. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.

 

6. 현재의 내 모습을 인정하고 사랑하자.

 

7. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.

 

8. 하고 싶은 말은 하자.

 

9. 잔잔한 클래식을 듣자.

봉선화, 봉숭아

 꽃의 생김새가 마치 봉황을 닮아 봉선화, 봉숭아라고도 하며, 봉선화 꽃말은 경멸, 신경질, 나를 건드리지 마세요입니다.