맥문동, 맥문동의 효능, 맥문동 먹는 방법, 맥문동 부작용

폐에 좋은 맥문동(麥門冬, snake’s-beard)

 

맥문동은?

뿌리가 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 하여 맥문동

산지의 나무 그늘에서 잘 자라는 상록 여러해살이풀. 키 : 30~50cm

 

   잎 : 뿌리줄기에서 뭉쳐 나와 포기를 형성. 선형. 11~15개의 맥이 있음.

  꽃 : 5~6월. 엷은 자주색. 마디마다 작은 꽃이 3~5개씩 모여 달림.

  열매 : 10~11월. 검정색의 둥근 장과가 달리며, 자줏빛이 도는 흑색의 씨가 들어 있습니다. 

 

맥문동 효능 - 성질이 평하고 독은 없으나 차가운 성질을 갖고 있음.

  1. 음을 보하고, 기력을 보충하며, 폐를 윤택하게 하고 마음을 맑게 하여 번뇌를 없애고, 위를 보하며, 진액을 채우고, 독을 없애 주는 효과.

  2. 진해거담작용으로 가래 끓는 것을 없애주고, 기침을 잦게 하는 효과. 폐를 보호해 주기 때문에 폐결핵과 폐 관련 질환에 좋고, 흡연에도 맥문동 차가 좋음.

  3. 이뇨작용으로 잔뇨감을 느끼거나 소변이 안 나올 때 효과. 

  4. 자양강장제 - 체력 강화,, 체질 개선을 시켜주는 기능이 있음.

  5. 혈당을 내려주는 작용 - 당뇨병 질환이 있으신 분들께 효과. 

  6. 위염 통증을 개선해주고 위장을 보호, 위장의 열을 다스려주고 위를 진정시켜주는 작용 - 속쓰림, 속이 매스꺼울 때, 만성위염 환자분들도 효과.

  7. 산후 젖이 잘 나오게 하며 피부가 까칠해진 여성, 신체허약 회복에 효과.

  8. 피부가 건조한 사람, 변비와 탈모가 심한 사람에게도 효과.

 

 

맥문동 먹는 방법

- 가을부터 봄에 캐서 덩이뿌리만 모아 물에 씻어 햇볕에 말려서 사용.

  1. 차로 복용하는 법 - 물대신 수시로 마시기

물 3ℓ에 맥문동 30~40g 정도 넣고 1시간 반 이상 끓여 물의 양이 2/3으로 될 때까지 달여 마시기.

  2. 술로 복용하는 법

맥문동 200g을 잘게 썰어 소주 1 ℓ에 담가 2개월 이상 어둡고 찬 곳에서 숙성. 아침, 저녁으로 소주잔 한 잔씩 마시기.

     - 자양 강장에 효험이 있음.

  3. 음료수 대용으로 복용하는 법

덩이뿌리를 잘게 썰어 10배의 양의 물을 달여 꿀을 타서 마시기.

  4. 닭고기와 함께 요리

체력 강화와 피로회복, 땀으로 소실된 체내 수분을 보충하는 효과.

  5. 감초와 같이 복용하는 법

맥문동 30g, 감초 10g를 물 2ℓ에 넣고 1/2이 되도록 달인 후 하루 3회 나누어 마시기.

   # 볶아서 사용 - 찬 성질을 중화시켜 체질 특이성에 크게 관계없이 사용.

 

맥문동 부작용

  1. 열매는 절대로 날 것으로 먹어서는 안 됩니다.

  2. 관동화 황기와 함께 쓰지 않으며, 버섯을 드시지 않습니다.

  3. 복용 중에 무, 마늘, 파, 오이풀을 드시지 마세요.

  4. 기운이 약하고 위안이 찰 때, 비위가 약해 설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않는다고 합니다.

  5. 덩이뿌리 안의 심을 제거하고 복용 하세요. 심을 제거하지 않으면 가슴이 답답한 증상이 나타날

수 있습니다.

 

 

아무리 몸에 좋은 약이나 음식이라도

너무 많이, 오랜 기간 복용하면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 건강식품도 3~6개월 복용 후에는

몇 개월 쉬었다가 먹는 것이 좋다고 합니다.