채소 중 영양이 가장 풍부, 케일, 케일 꽃말, 케일 효능, 케일의 영양, 케일 먹는 방법, 케일 부작용
채소 중 영양이 가장 풍부, 케일, 케일 꽃말, 케일 효능, 케일의 영양, 케일 먹는 방법, 케일 부작용 케일(kale)은? 원산지가 지중해인 케일은 풍부한 영양성분으로 인하여 슈퍼푸드로 알려진 1년 또는 2년생 식물로 양배추와 브로콜리, 콜리플라워 등이 모두 케일을 품종 개량하여 육성한 것입니다. 쌈케일은 잎이 넓고 평평한 모양, 곱슬 케일은 잎 가장자리가 오글거리고, 꽃 케일은 흰색과 핑크색을 함께 갖고 마치 상추처럼 겹겹이 자랍니다. 꽃은 3월~4월에 노란색으로 피고, 케일 꽃말은 작은 행복입니다. 케일 효능 - 지구상에서 가장 영양소가 밀집한 채소, 1. 눈 건강 증진 및 시력 회복 – 베타카로틴 성분이 비타민A로 바뀌어 눈의 피로회복 및 안구건조증 예방, 시력 보호, 백내장, 눈에 싸인 유해산소..
2022.03.27